sábado, 28 de enero de 2017

MINDFULNES EN EL AULA

Estamos practicando Mindfulness en el aula. Relajarnos, estar muy quietos, tranquilos, conscientes de nuestro propio cuerpo, de lo que hacemos en cada momento, de nuestra respiración...  
Todo ello nos ayuda a mejorar el aprendizaje, la atención, el rendimiento académico. Favorece la concentración y a ignorar las distracciones. 

"SIN  ATENCIÓN  NO  HAY  APRENDIZAJE"

Además ayuda a controlar nuestras emociones.
Y por supuesto... ¡nos encanta practicarlo!, a veces en el aula, otras veces en la sala de relajación.





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